Sophrologie en individuel

La sophrologie en individuel : le sur mesure !! Cette modalité va nécessiter votre engagement personnel..!

Sophrologie en individuel

 

Sophrologie en individuel :

Lors d’une séance de sophrologie en individuel, je m’entretiens d’abord avec vous pour entendre votre besoin et vérifier votre adhésion à la sophrologie. Ce premier entretien permet la formulation de votre objectif comme but à atteindre (durée 1 heure).

 

Les essentiels : séance en individuel

  • Cadre : secret professionnel et non-jugement
  • Durée : une heure environ.
  • Matériel : aucun
  • Pratique : assise ou debout ou en mouvement ou couchée
  • Séance en individuel avec le sophrologue en présentiel ou en distanciel
Sophrologie en individuel

La sophrologie ce n'est pas de la "MAGIE"

 

Les exercices ou les séances sont à pratiquer entre les rendez-vous pour optimiser l’atteinte de votre objectif !!

 

Déroulement des séances de sophrologie en individuel :

  • Temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue 
  • Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, (stimulations corporelles associées à la respiration, visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).
  • Nouveau temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la séance.

En accompagnement individuel, je conçois un protocole sur-mesure pour atteindre l’objectif défini ensemble.

 

Collectif ou individuel ?

Les séances en collectif proposent une approche plus globale du bien-être, de la détente, de la gestion des émotions ou de la douleur (liste non exhaustive).

 

Sophrologie en collectif ou en individuel

 

Vous pouvez combiner l’approche individuelle avec celle du collectif pour maximiser les effets !!

Syndicat des sophrologues professionnels
Déontologie