La métamorphose du papillon : devenir soi !
Au fil de soi(e)…
A tout âge de la vie, la sophrologie est une méthode d’accompagnement qui permet de (re)découvrir qui l’on est dans le respect de ses émotions. Ces émotions qui peuvent aussi être aussi appréhendées grâce à l’EFT. Cette technique permet de se « délester » de la charge émotionnelle liée aux traumatismes.
Pratiquée en individuel ou en groupe, la séance dure environ une heure. Elle est composée de temps d’échanges et de pratiques (exercices corporels, respiration, projections positives, relaxation). Cet accompagnement vise à améliorer le bien-être des personnes guidées.
« Respect, bienveillance, dignité, non jugement et confidentialité sont les piliers de cette rencontre. »
Cheminer en soi est une quête qui permet de tendre vers plus d’harmonie dans ses capacités, ses valeurs, son potentiel. En tant que sophrologue, je veillerai à rendre ce chemin accessible de manière sécurisée tout en favorisant votre autonomie.
Ré-apprendre à être soi-même !
La Sophrologie et l’EFT sont deux méthodes psychocorporelles complémentaires. Leur usage me permet de varier les outils mis à votre disposition afin de « cueillir » en vous les ressources qui participent à renforcer votre capital santé.
