La sophrologie en quelques « maux » !

Origine de la sophrologie …

Grâce à un entraînement régulier, la sophrologie réharmonise le corps et l’esprit (=le mental). Elle permet de :

  • Développer davantage de sérénité,
  • D’améliorer la connaissance de soi,
  • De réactiver ses propres ressources,
  • D’activer ou renforcer son potentiel,
  • D’être équipé pour aborder les défis du quotidien.

Le sophrologue ne pose pas de diagnostic. Il ne soigne pas. Il travaille sur le « comment » et pas sur le « pourquoi ». La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux prescrits par les professionnels de santé mais peut-être un sérieux atout pour maximiser positivement votre équilibre général.

  • Le sommeil
  • Le stress
  • Les douleurs
  • La gestion des émotions
  • La préparation en amont d’un examen (études, conduite, entretien embauche…), une compétition, un accouchement, un changement de vie (séparation, retraite…), un traitement médical, un accompagnement de fin de vie…
  • Liste non exhaustive !! Le champ des possibles est très vaste !
  • Enfants 
  • Adultes 
  • Femmes enceintes
  • Adolescents 
  • Seniors 

Il s’agit essentiellement de troubles psychopathologiques : les maux les plus invalidants doivent être pris en charge par le corps médical et restent des contre-indications jusqu’à l’accord de ce dernier.

 

La sophrologie peut venir en complément ou indépendamment de la pratique EFT et vice-versa. Ces méthodes seront mises à votre disposition pour optimiser l’atteinte de votre objectif.