Grâce à un entraînement régulier, la sophrologie réharmonise le corps et l’esprit (=le mental). Elle permet de :

• Développer davantage de sérénité,
• D’améliorer la connaissance de soi,
• De réactiver ses propres ressources,
• D’activer ou renforcer son potentiel,
• D’être équipé pour aborder les défis du quotidien.

Le sophrologue ne pose pas de diagnostic. Il ne soigne pas. Il travaille sur le « comment » et pas sur le « pourquoi ». La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux prescrits par les professionnels de santé mais peut-être un sérieux atout pour maximiser positivement votre équilibre général.

• Le sommeil
• Le stress
• Les douleurs
• La gestion des émotions
• La préparation en amont d’un examen (études, conduite, entretien embauche…), une compétition, un accouchement, un changement de vie (séparation, retraite…), un traitement médical, un accompagnement de fin de vie…
• Liste non exhaustive !! Le champ des possibles est très vaste !

• Enfants 
• Adultes 
• Femmes enceintes
• Adolescents 
• Seniors 

Il s’agit essentiellement de troubles psychopathologiques : les maux les plus invalidants doivent être pris en charge par le corps médical et restent des contre-indications jusqu’à l’accord de ce dernier.

Syndicat des sophrologues Professionnels (SSP)