Origine de la sophrologie …
Grâce à un entraînement régulier, la sophrologie réharmonise le corps et l’esprit (=le mental). Elle permet de :
- Développer davantage de sérénité,
- D’améliorer la connaissance de soi,
- De réactiver ses propres ressources,
- D’activer ou renforcer son potentiel,
- D’être équipé pour aborder les défis du quotidien.
Le sophrologue ne pose pas de diagnostic. Il ne soigne pas. Il travaille sur le « comment » et pas sur le « pourquoi ». La sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux prescrits par les professionnels de santé mais peut-être un sérieux atout pour maximiser positivement votre équilibre général.
- Le sommeil
- Le stress
- Les douleurs
- La gestion des émotions
- La préparation en amont d’un examen (études, conduite, entretien embauche…), une compétition, un accouchement, un changement de vie (séparation, retraite…), un traitement médical, un accompagnement de fin de vie…
- Liste non exhaustive !! Le champ des possibles est très vaste !
- Enfants
- Adultes
- Femmes enceintes
- Adolescents
- Seniors
Il s’agit essentiellement de troubles psychopathologiques : les maux les plus invalidants doivent être pris en charge par le corps médical et restent des contre-indications jusqu’à l’accord de ce dernier.